2014-09-16

Grupa judo dla kobiet

Jest to grupa rekreacyjna, stworzona dla dziewcząt i kobiet w każdym wieku. Zajęcia są odpowiednio dostosowane do możliwości ćwiczących pod względem kondycji i siły. Uczestniczki rozwijają siłę dzięki kalistenice czyli treningiem z obciążeniem własnego ciała oraz wytrzymałość i kondycję poprzez różne ćwiczenia aerobowe i interwałowe. Poznawane są techniki judo oraz możliwość wykorzystania ich w samoobronie.
Zapraszamy mamy razem z dziećmi bo wiemy jak czasami trudno zostawić swoje pociechy :)

1 komentarz: