2011-01-28

Wymagania na 6 kyu

Wymagania na egzaminie na 6 kyu - biały pas.

minimum 50 lekcji judo

- Historia i zasady judo, składanie judogi, wiązanie pasa, pojęcia uke, tori
- Rei-ho - ukłony
- shizen (Shizen-tai, Jigo-tai) - postawy ciała
- Shin-tai (Tsugi-ashi, Ayumi-ashi) - poruszanie się po macie
- Tai-sabaki - obroty ciała
- Ukemi - pady
- Kumi-kata - uchwyt za judogi
- happo no kuzushi - wychylenia ciała

Katame-waza (techniki w parterze):
1. Hon-kesa-gatame
2. Tate-shiho-gatame
3. Yoko-shiho-gatame
4. Kami-shiho-gatame
5. Fusegi (obrona) przeciwko ww chwytom.

W dziale Media (Do pobrania) znajduje się broszura "Podstawy judo - teoria do egzaminu na 6 kyu"

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz